Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique
Compl. Titre  Des recettes faciles et des idées de menus pour chaque profil
Auteurs   Charlet, Olivia (Auteur)
Editeur   Leduc.s éd.
Lieu Edition   Paris
Année Edition   2021
Collation   192 p
Format   21 cm
ISBN   979-10-285-2202-5
Prix   20,00 eur
Langue Edition   français
Sujets   Regime
Alimentation
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Mediatheque 1251937850216 613.2 CHAAdulteDisponible
Résumé : Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites de civilisation : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires' C'est aussi une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives.Les aliments stars (huile de coco, oléagineux, soja, petits poissons gras, algues de mer, etc.), les superaliments (cacao, psyllium, açaï, spiruline, etc.) et ceux à supprimer.Toutes les astuces pour bien composer ses repas.Des programmes personnalisés (perte de poids, antiinflammatoire, végétarien et végétalien).30 recettes gourmandes et équilibrées entièrement illustrées : soupes, salades, pains, plats complets, en-cas, apéros, desserts et boissons végétales